Jóga

Druhů jógy je v současné době obrovské množství. Na Vás je, abyste si našli takovou, která Vás bude bavit.

Stejně tak někdy chvilku trvá, než narazíte na lektora, který Vám sedne.

Mně je blízká Hatha jóga. Zahrnuje relaxace, meditace, dechová cvičení, protažení a samotné ásany (pozice).

Jóga kromě toho, že je velikým přínosem pro Vaše tělo, krásně jej protáhne, zpevní, také zklidní Vaši mysl a přinese energii do Vašeho těla. Začnete své tělo více vnímat. Budete brzy citlivější k jeho potřebám. Na mé lekce může přijít i úplný začátečník. Vždy ukáži i základní variantu pozice. Vše vysvětlím. Kdykoli v průběhu lekce se budete cítit unaveni, nebo Vám daná pozice nebude vyhovovat, můžete si odpočinout v pozici dítěte, kterou Vám předvedu.

Od 14.8. 2023 nabízím opět skupinové lekce jógy.

• Pondělky v 17.00 a v 18:30
• V Mahu Centru, Krátká ulice 1065, Hostivice 253 01
• lekce o délce 75 minut
• 300 Kč – jednotlivě, nebo 10 lekcí 2500 Kč
• hlásit se předem přes WhatsApp, nebo SMS